Como Preparar a Água de Aveia Corretamente Para Perder Peso!

Como Preparar a Água de Aveia Corretamente Para Perder Peso de forma rápida e eficaz. Além disso, a aveia é um dos alimentos mais saudáveis ​​que podem existir neste mundo. De acordo com estudos o consumo de aveia, fornece vitaminas e muitos minerais ao nosso corpo.

Também é um grande aliado contra diabetes, mau funcionamento da tireoide, constipação, má digestão, etc.

Hoje vamos ajudá-lo a preparar água de aveia para perder peso. Lembre-se de que é muito importante não investir ingredientes extras na preparação. Agora veja Como Preparar a Água de Aveia Corretamente Para Perder Peso:

Como Preparar a Água de Aveia Corretamente Para Perder Peso:

Ingredientes:

1 pitada de canela em pó

1,5 litros de água

1 colher de sopa de mel

1 xícara de aveia inteira

Modo de Preparo:

Adicione a aveia em um copo grande. Em seguida, encha o copo com água até exceder completamente a farinha de aveia.
Mexa tudo bem para que a água penetre. Deixe descansar por 7 a 8 horas.


Depois de descansar, passe essa mistura pelo filtro e lave a aveia com água. Ao contrário do que todos acreditam, a água em que deixamos a aveia descansar não deve ser bebida.

Na casca de aveia, anti-nutrientes das enzimas liberadas durante a imersão são formados. Isso faz com que eles fiquem presos na água. Por esse motivo, despeje a água e lave a aveia muito bem para eliminar o desperdício.

Depois de limpar a farinha de aveia, adicione-a ao liquidificador e adicione água e misture a velocidade máxima para que a farinha de aveia seja integrada à água. Podemos adicionar um toque de mel e um pouco de canela, o que lhe dará um bom sabor.

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Esta água deve ser tomada rapidamente ou antes de cada refeição, você pode beber um a dois copos por dia, isso pode ser tomado por adultos e crianças, pois é natural e você verá que em pouco tempo verá excelentes resultados.

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